社区工作者在日常工作中面临着任务重、事务杂、压力大等诸多挑战。为了提升社区工作者的心理健康水平，增强情绪管理能力和人际交往技巧，2024年10月24日上午，明北社区新时代文明实践站特邀资深心理老师为明廉街道明东、明南、明西、明北、福居社区的工作者们带来心理健康课程，本期主题为“情绪管理和职场沟通”。之后每周四上午，老师都会带来不同主题的心理健康课程，通过专业的知识和实用的技巧传授，更好地为构建和谐社区注入“心”能量。

       讲座伊始，张老师首先强调了情绪管理在现代社会中的重要性。她指出，随着生活节奏的加快，面临着越来越多的压力和挑战，而良好的情绪管理能力则是应对这些挑战的关键。通过分享实际案例，老师让大家深刻认识到，情绪不仅影响个人的心理健康，还直接关系到人际关系和工作效率。老师从情绪的来源、种类和表达方式等方面进行了详细讲解，观察自己的情绪变化，了解不同情绪背后的原因，并学会用积极的方式去应对，在面对负面情绪时能够迅速恢复平静。除了情绪管理外，讲座还重点探讨了如何促进人际沟通，良好的人际关系是幸福生活的基石，而有效的沟通则是建立良好人际关系的关键。

       讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，通过专业的心理辅导课程，大家的心理健康水平将得到显著提升。本次心理健康系列课程，不仅为大家提供了一次宝贵的学习机会，相信在未来的日子里，大家能够更加积极地面对生活和工作中的挑战，用更加健康的心态去拥抱美好的明天。