八段锦是一套历史悠久的健身功法，入门简单、好上手、节奏温和、锻炼效果佳。为丰富社区居民的文体生活，倡导全民健身科学理念，7月4日上午，明廉街道明北社区幸福教育开设“悦运动 越健康”八段锦公益课堂，通过弘扬传统养生文化，提升老年人晚年生活质量。

       活动现场，李萍老师向大家讲解了八段锦的历史渊源、基本动作要领和呼吸方法，使在场的居民对八段锦有了更深入地了解。 学员们身穿舒适的运动服装，在老师的带领下进行第一式“两手托天理三焦”动作学习。一招一式，柔和舒缓中蕴含力量，动静相兼中形气贯通，充分展示了八段锦的韵味和魅力。“两脚平行与肩同宽，双手侧摆抱腹前；身松体正心平静，调整呼吸目视前方……”学员们认真跟随练习。第一节课结束后居民说：“看到网格员在居民群内的通知每周四有八段锦活动，我早早报名了，跟着老师练习动作，感觉全身经络舒畅多了”。

       下一步，明北社区将继续推进民生工程，凝聚各方资源，坚持以人为本的服务理念，通过开展各类活动，让老人们感受到生活的充实与幸福，同时，也推广和普及传统文化，让更多居民从中受益。