“OH卡牌是什么？”“有什么用处？”“如何使用OH卡牌？”……6月3日，本领赋能，“培”你前行第三期“我是雷锋”沈阳志愿者在行动-皇姑区明廉街道中海西社区幸福教育课堂-妙趣OH卡赋能减压遇见未知的自己在新时代文明实践站开课，明廉街道社工40余人参加，共同开启一次内心的奇幻旅程，用卡牌进行神秘的对话，探索心灵深处的奥秘，助力遇见未知的自己。  

       活动现场，心理咨询师洪丹老师介绍OH卡牌的定义、内容介绍、弗洛伊德冰山理论，强调了尊重隐私、尊重理解与想象、尊重彼此的时间、尊重独特性四方面原则，以四个小组开展活动，利用OH卡牌为每位社工开启一段心的旅程，通过卡牌上的图画，说出自己所看到的感受，宣泄自己内心的情感和情绪，心情也在卡片故事中得以释放，秉承着倾听、同理、接纳、非评判等原则，实现小组成员情感的共鸣和解压，帮助大家走出困惑，透视心灵秘密。

       “这个小卡片真神奇，把我所想的一下子‘说’出来了，太厉害了！”社工涵涵说道。赋能自己，滋养别人。本期中海西社区幸福教育课堂的社工们，在这里找到了疗愈的力量，分享带来了的收获。大家卸下防备，轻松地谈论淤积在心里很久的想法或对生活的向往，调节自己的情绪，释放压力，使自身对美好期待又充满了能量，希望发掘自己的潜能，转化为服务，满足小区内不同群体的心理需求，让心理疏导服务“心有所依” 。